Rickard har hjälpt mig på jättemånga sätt med kost och träning. Han hjälpte mig med träningen så jag kunde förbereda mig för min värnplikt. Han har också hjälpt mig förbereda mig för de fysiska testerna för att bli stridspilot. Men det allra viktigaste han har lärt mig är hur jag ska tänka när jag lägger upp min kost och min träning, och visat mig hur jag ska göra det på ett självständigt och öppensinnat sätt.

Rickard hjälpte mig och få fram mina magrutor som jag inte sett sen jag var 21år. Jag kan starkt rekommendera Rickard.

Träning hjälper mig hålla samma tempo som mina barnbarn. Det här känns som att det har förlängt mitt liv. Jag trodde att det var försent för att börja träna men Rickard visade mig och anpassade träningen efter mitt mål och mina behov. Nu är jag inte orolig för att sitta barnvakt. Tack Rickard.

Rickard hjälpte mig att nå mitt mål. Att någon gång i livet ta mig igenom en ”svens klassiker”. (Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbro simningen och Lidingöloppet). Något jag aldrig trodde jag skulle göra.

Tack Richard för alla ovärderliga tips och råd som du så generöst delar med dig av allt du har i din ryggsäck. Allt ifrån kost, näringslära och recept till din erfarenhet om fysik, ergonomi, anatomi, tekniker och övningar av alla slag (med en twist) till återhämtning och rehabilitering.